StartseiteQi Gong

Die Übungen des Qi Gong sind ein ursprünglicher Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine ganzheitliche Methode, um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern.

Qi ist die Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Atem.
Gong bedeutet beständiges Üben.

Qi Gong Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. Durch eine Sensibilisierung der Wahrnehmung entwickelt sich ein positives Körpergefühl. Daraus erwächst mehr Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Lebensfreude und innere Ruhe.

Positive Erfahrungen:

• Sanftes Training des Bewegungsapparates
• Stärkung der Organfunktionen
• Praktizieren tiefer und ruhiger Bauchatmung
• Regulierung der Atemfunktion
• Verbesserte Körperwahrnehmung
• Konzentrationsförderung
• Psychische Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und geistige Ruhe

Die langsamen und harmonischen Bewegungsübungen, sowie die tiefe und ruhige Bauchatmung bewirken innere Ruhe und Entspannung. Qi Gong Übungen können im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt werden und sind somit eine hilfreiche Methode, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Kurse zur Prävention dauern in der Regel 8 Wochen. Bei regelmässiger Teilnahme kann die gesetzliche Krankenkasse einen Teil der Kosten im Rahmen der Gesundheitsvorsorge (gem. §20 SGB V) erstatten.

Kurse nach individueller Absprache
Aktuelle Preise und Termine finden Sie unter : www.andoro-saunamobil.de/qi-gong